咖啡一般不會(huì)對(duì)人體造成危害，但過(guò)量喝咖啡可能會(huì)引起睡眠障礙、增加腎臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)骨質(zhì)疏松等。

1.引起睡眠障礙

咖啡中含有大量的咖啡因，過(guò)量飲用可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起睡眠障礙。

2.增加腎臟負(fù)擔(dān)

咖啡中的咖啡因成分有利于利尿，大量飲用咖啡可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松

過(guò)量飲用咖啡還可能會(huì)引起鈣的流失，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后的婦女更易出現(xiàn)此情況。