酸奶無論過期多少天都不能喝。

酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、有機酸等營養(yǎng)成分，本身較為容易變質(zhì)、發(fā)酵。如果酸奶超過保質(zhì)期，一般不建議飲用，以免其發(fā)生變質(zhì)，導(dǎo)致細菌在內(nèi)部滋生，飲用后引發(fā)胃腸炎，使患者出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。

建議在日常中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物，可以多吃一些新鮮果蔬，如黃瓜、香蕉、蘋果等，有益于身體健康。