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晚上不吃飯對身體好嗎問

26歲2025年04月01日 15:02:25
病情描述：

晚上不吃飯對身體好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    晚上不吃飯對身體不好。

    如果人體晚上不吃飯，機體長時間處于饑餓的狀態，胃酸分泌也會增多，會對胃黏膜造成一定的刺激，可能會引起胃痛、胃燒灼感、反酸、噯氣等不適的癥狀，嚴重時會誘發胃炎、胃潰瘍等疾病。長時間不吃晚飯還會導致機體營養物質攝入不足，可能會引起營養不良，會使患者免疫力下降，容易受到外界病原微生物的感染。

    應該按時吃飯，三餐要規律，避免過度節食。

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