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牛奶不可以和雞蛋一起吃嗎問

26歲2025年04月01日 15:02:23
病情描述：

牛奶不可以和雞蛋一起吃嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    牛奶一般能適量和雞蛋一起吃，但一般不能長時間大量一起吃。

    牛奶中含有豐富的鈣元素、維生素、礦物質等物質，雞蛋中含有大量蛋白質、氨基酸等物質，二者同時適量吃一般不會造成不良影響，并且有利于補充體內所需的營養物質。但由于牛奶和雞蛋中都含有豐富的蛋白質，如果是長時間大量同時吃，可能會導致蛋白質攝入過量從而加重胃腸負擔，不利于消化，此時便會影響營養的吸收。

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