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經常睡不著覺的原因問

2025年04月01日 14:49:24
病情描述：

經常睡不著覺的原因

醫生回答(1) 答
  • 張雅妮
    張雅妮副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    經常睡不著覺可能是長時間存在不良的生活行為、患有精神心理疾病、長時間用藥等原因引起的。

    1.不良的生活行為

    長時間愛喝咖啡、濃茶，特別是距離睡覺時間較近的情況下飲用，就容易影響睡眠，導致睡不著覺。睡前愛玩手機、經常熬夜會擾亂正常的作息，導致入睡困難，久久睡不著覺。

    2.患有精神心理疾病

    患有抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱等精神心理疾病，也會經常出現睡不著覺的情況。

    3.長時間用藥

    長時間使用含有甲狀腺素，經常使用含有咖啡因的藥物，也容易導致經常睡不著覺。

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