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火麻油的功效與作用問

2025年04月01日 14:46:42
病情描述：

火麻油的功效與作用

醫生回答(1) 答
  • 劉喜紅
    劉喜紅副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    火麻油的功效與作用包括保護視力、增強記憶力、抗氧化等。

    1、保護視力

    火麻油中含有γ-亞麻酸，進入人體后可代謝出DHA，有利于維持眼睛健康，起到保護視力的作用。

    2、增強記憶力

    火麻油中含有人體所需的脂肪酸，能夠代謝出EPA、DHA等，是組成神經細胞膜的重要物質，能夠維持腦細胞健康，有利于增強記憶力。

    3、抗氧化

    火麻油中含有一定的維生素成分，能夠幫助人體清除自由基，有助抗氧化。

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