長時間適量喝破壁機打米糊一般沒有危害，但是如果長時間大量喝破壁機打米糊，可造成一定的危害，比如胃腸道不適、引起血糖升高、導致營養不良等。

1、胃腸道不適

長時間大量食用米糊，可導致胃腸道負擔加重，引起腹痛、腹脹等癥狀。

2、引起血糖升高

米的主要成分是碳水化合物，經過破壁機打成迷糊后更容易被腸道吸收，長時間大量喝破壁機打米糊，可導致體內攝入過多的碳水化合物，而碳水化合物可轉化為糖分，引起血糖水平升高。

3、導致營養不良

長時間大量喝破壁機打米糊，可增加飽腹感，減少其他含有豐富的營養食物攝入，容易造成營養不良。