中老年人有哪些食物不適合多吃問(wèn)
中老年人有哪些食物不適合多吃
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
豬肝、咸魚(yú)、油條等食物中老年人不適合多吃,具體分析如下:
1、豬肝
由于豬肝含有大量的膽固醇,若中老年人大量進(jìn)食,會(huì)影響體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,引起尿酸水平升高,增加患有痛風(fēng)的幾率,所以不適合多吃。
2、咸魚(yú)
由于咸魚(yú)中含有較多的亞硝酸鹽,若中老年人過(guò)量進(jìn)食,可在胃部轉(zhuǎn)化為亞硝胺,而此物質(zhì)屬于致癌物質(zhì),會(huì)增加患有癌癥的風(fēng)險(xiǎn),所以不適合多吃。
3、油條
由于油條屬于高脂食物,若中老年人大量進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,誘發(fā)肥胖,從而不適合多吃。
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