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降血壓最好的蔬菜和食物是什么問

2025年04月01日 14:46:30
病情描述：

降血壓最好的蔬菜和食物是什么

醫生回答(1) 答
  • 劉喜紅
    劉喜紅副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    通常沒有最好的蔬菜和食物可以降血壓，并且食物不具有治療作用，但患者可適量進食菠菜、苦瓜、橙子汁等蔬菜和食物調理身體，但應避免大量進食，具體分析如下：

    1、菠菜

    因為菠菜含有較多的鐵、鎂等元素，可促進腎臟排鈉，從而起到輔助降血壓的作用。

    2、苦瓜

    因為苦瓜含有維生素、苦瓜素、奎寧等物質，有利于調節機體代謝，可輔助降血壓。

    3、橙子汁

    因為橙子汁含有鉀離子，具有擴張血管的作用，可促進局部血液循環，有利于加快身體康復。

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