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葉黃素能不能長期吃，有沒有副作用問

2025年04月01日 14:46:29
病情描述：

葉黃素能不能長期吃，有沒有副作用

醫生回答(1) 答
  • 劉喜紅
    劉喜紅副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    葉黃素一般可以長時間適量吃，無明顯副作用。但如果長時間過量服用，則可能會出現皮膚發黃、胃腸不適、腎臟負擔過重等副作用。

    1、皮膚發黃

    葉黃素是類胡蘿卜素，長時間過量服用機體無法將其完全分解，從而會使得色素在皮膚表面聚積，引起皮膚發黃的表現。

    2、胃腸不適

    葉黃素對胃腸黏膜有一定的刺激作用，長時間過量服用可能導致胃腸黏膜損傷，引起腹痛、腹脹、腹瀉等不舒服的癥狀。

    3、腎臟負擔過重

    葉黃素在體內需通過腎臟代謝，如果長時間過量服用葉黃素，容易導致腎臟負擔過重，不利于身體健康。

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