堿性食物是什么問
2025年04月01日 14:46:22
病情描述：
堿性食物是什么
醫(yī)生回答(1) 答
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
常見的堿性食物有很多，根據(jù)堿性程度可分為強堿性、中堿性以及弱堿性等。
1、強堿性食物
比如葡萄、茶葉、海帶、柿子等，這類食物進入人體后可迅速被消化分解產(chǎn)生強堿性的物質(zhì)。
2、中堿性食物
大豆、番茄、香蕉以及菠菜等。中堿性的食物更易消化，還可以改善腸道內(nèi)酸堿度，有利于中和胃酸，保護胃腸道。
3、弱堿性食物
比如蘋果、甘藍、豆腐等，有利于維持人體內(nèi)酸堿平衡，還可以增強體質(zhì)。
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