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含雌激素高的食物是什么問

2025年04月01日 14:46:22
病情描述：

含雌激素高的食物是什么

醫生回答(1) 答
  • 劉喜紅
    劉喜紅副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    含雌激素高的食物包括豆腐、蜂王漿、雪蛤等，具體分析如下：

    1、豆腐

    豆腐中的雌激素屬于植物性雌激素，即大豆異黃酮，通常每100克的豆腐含有27毫克左右的大豆異黃酮，適用于雌激素缺乏的人群。

    2、蜂王漿

    通常每100克的蜂王漿含有0.8微克左右的雌激素，除此之外還含有氨基酸、蛋白質、脂肪等物質，能及時補充機體所需營養物質，加快組織代謝。

    3、雪蛤

    雪蛤中的雌蛙輸卵管含有較為豐富的雌激素，此外還含有不飽和脂肪酸、鈉、鐵、鎂等營養物質，有利于促進血液循環，增強機體免疫力。

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