嬰幼兒夏天空調(diào)開多少度最合適問
嬰幼兒夏天空調(diào)開多少度最合適
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李欣副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
嬰幼兒在夏天使用空調(diào)時,建議將溫度設(shè)定在26℃至28℃之間,這是適宜的溫度范圍。同時,為了確保嬰幼兒的舒適和健康,室內(nèi)外溫差應(yīng)控制在3℃~5℃以內(nèi),避免過大的溫差對寶寶的身體造成不良影響,降低感冒和生病的風(fēng)險。
當(dāng)為嬰幼兒開啟空調(diào)時,風(fēng)力應(yīng)選擇“微”檔,并且風(fēng)向不能直接吹向?qū)殞?。為了達(dá)到更好的效果,可以在嬰幼兒進(jìn)入房間前的半個小時內(nèi)先打開空調(diào),將溫度設(shè)定稍低一些,讓室內(nèi)迅速降溫。等到嬰幼兒進(jìn)入室內(nèi)后,再將溫度調(diào)整到26℃至28℃之間,這樣可以避免室內(nèi)外溫差過大,防止嬰幼兒受到寒冷的刺激。
然而,長時間讓嬰幼兒待在空調(diào)房內(nèi)并不可取。在早晨和傍晚時分,當(dāng)室外氣溫較低時,建議帶嬰幼兒到戶外進(jìn)行活動,呼吸新鮮空氣并進(jìn)行日光浴,有助于增強(qiáng)他們身體的適應(yīng)能力。
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