酒后胃疼主要是由于酒精對胃黏膜的刺激導致的，緩解方法包括停止飲酒、飲用溫開水或蜂蜜水、熱敷胃部、飲食調理、藥物治療等。

1.停止飲酒

當出現胃疼時，首要任務是停止飲酒，避免繼續刺激胃黏膜。

2.飲用溫開水或蜂蜜水

適量飲用溫開水或蜂蜜水有助于稀釋胃內的酒精，減少對胃黏膜的刺激，并促進酒精的代謝和排出。

3.熱敷胃部

使用熱水袋或熱毛巾對胃部進行熱敷，可以緩解胃部的痙攣和疼痛。

4.飲食調理

酒后胃疼時，可適量進食一些清淡、易消化的食物，如稀飯、面條等，避免油膩、辛辣等刺激性食物。

5.藥物治療

如果胃疼癥狀較為嚴重，可在醫生指導下使用一些保護胃黏膜、抑制胃酸分泌的藥物，如鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊等。

需要注意的是，以上方法僅適用于一般情況下的酒后胃疼。如果癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀（如嘔吐、黑便等），應及時就醫，以排除胃潰瘍、胃出血等嚴重情況。此外，為了避免酒后胃疼的發生，建議適量飲酒，避免空腹飲酒，飲酒前可適量進食一些食物以保護胃黏膜。