心率長期維持在90次/分以上，但未超過100次/分，通常不被視為危險。但若心率持續超過100次/分，便需要引起警惕。

心率，也被稱為安靜心率，指的是正常人在靜息狀態下每分鐘的心跳次數。對于大多數正常人來說，這個范圍通常在60~100次/分之間。因此，心率長期在90~100次/分仍然被視為正常范圍內，不一定會帶來危險。

當成人的心率在靜息狀態下超過100次/分時，醫學上稱之為竇性心動過速。在這種情況下，需要特別注意。這種狀況可能出現在激動、興奮、飲酒、吸煙、飲用濃茶或咖啡后。此外，發熱、感染、休克、缺氧、貧血、甲亢和心力衰竭等病理狀態也可能導致心率加快。同時，服用某些藥物如腎上腺素、阿托品和麻黃素等也可能使心率上升。

如果經過生活方式的調整后，心率仍然持續在100次/分以上并且沒有緩解的跡象，建議及時就醫。通過醫療專業人員的幫助，尋找心率過快的原因，并遵醫囑進行相應的治療。