吃蘿卜燒心，主要是由于蘿卜中的辛辣成分刺激了胃酸分泌，或者因為患有反流性食管炎等病因所導致。為了緩解這種不適，可以嘗試以下方法：

1、稀釋胃酸

通過攝入對胃無刺激的食物，如面條、稀飯等，來稀釋胃中的胃酸，從而減輕對胃的刺激和燒心感。

2、胃黏膜保護劑

服用如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等藥物，這些藥物可以在胃黏膜表面形成保護層，有助于拮抗胃酸對胃黏膜的刺激。

3、促胃腸動力藥

服用多潘立酮、莫沙必利等藥物，這些藥物可以減少胃酸和蘿卜在胃內的停留時間，進而減少胃酸對胃黏膜的刺激。

請注意，以上方法可能有助于緩解吃蘿卜引起的燒心癥狀，但并不一定適用于所有人。如果癥狀持續或加重，請及時就醫，由醫生根據具體病情判斷病因，并給予正確的治療。此外，以上藥物應在醫生指導下服用，以確保安全有效。