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高血壓患者吃哪些水果蔬菜好問

25歲2025年04月01日 13:51:14
病情描述：

高血壓患者吃哪些水果蔬菜好

醫生回答(1) 答
  • 周曉陽
    周曉陽副主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    高血壓患者適合吃蘋果、草莓、芹菜、洋蔥等水果和蔬菜。

    1、蘋果

    蘋果富含鉀元素、果膠、膳食纖維，有利于降低血壓和膽固醇，預防心血管疾病。

    2、草莓

    草莓富含維生素C和鉀元素，能夠促進機體代謝，預防肥胖，幫助控制血壓。

    3、芹菜

    芹菜富含鉀元素和膳食纖維，能夠輔助降低血壓和預防心血管疾病。

    4、洋蔥

    洋蔥含有豐富的前列腺素A和維生素C，有利于心腦血管健康。

    雖然水果和蔬菜對高血壓患者有益，但不宜過量食用，否則可能會導致胃腸不適。

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