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女性雌激素高怎樣調理問

38歲2025年04月01日 13:07:20
病情描述：

女性雌激素高怎樣調理？

醫生回答(1) 答
  • 肖松舒
    肖松舒副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    女性雌激素高，可以通過飲食、運動、藥物進行調理。

    1、飲食

    硒和鋅元素有助于平衡雌激素，所以女性可以多吃富含硒和鋅元素的食物，如牡蠣、芝麻、海帶、木耳等，改善雌激素高的現象。

    2、運動

    日常可以適當增加運動量，比如游泳、瑜伽、慢跑等，有助于調節內分泌，從而改善雌激素高的現象。

    3、藥物

    如果雌激素增高比較嚴重，可以遵醫囑服用對抗雌激素的藥物，如炔雌醇環丙孕酮片、枸櫞酸他莫昔芬片、枸櫞酸氯米芬膠囊等。

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