一般情況下，老失眠可能是由于精神壓力過大、焦慮癥等原因導致，可以通過改善生活習慣、藥物等方式進行治療。若失眠癥狀比較嚴重，建議前往專業醫院，明確病因后在醫生的指導下進行下一步處理。

1.精神壓力過大

日常生活中患者如果工作壓力較大、生活突發不良狀態等原因可能會導致精神過于緊張。長此以往神經長期受到刺激可能會出現亢奮等不良癥狀，所以會引發老失眠的現象。建議患者平時要保持好良好心態，積極面對生活。平時可以通過跑步、騎車等方式分散自身注意力，在平時家屬也要多陪伴患者，可以給予安慰以及相應支持，幫助患者恢復。

2.焦慮癥

遺傳因素、心理變化等原因可能會導致焦慮癥，癥狀多表現為睡眠障礙、驚恐驚叫等，所以會出現老失眠的現象。可以在醫生的指導下使用地西泮、氟硝西泮、硝西泮等藥物進行治療，此類藥物具有鎮靜助眠等效果。