失眠的原因有很多類型，但是最常見的還是：

一、跟精神心理因素有關。隨著現代的物質生活水平的提高，失眠病人越來越多，大多數的病人都是跟精神心理壓力有關，心理壓力大，欲望太高，就會導致疾病。

二、是因為軀體疾病帶來的因素，比如肝臟疾病、膽囊疾病、肺部疾病、消化系統疾病等長期的痛苦引起來的，特別是像癌癥，談癌色變，一說到癌癥，很多人心理上崩潰，這也是軀體疾病引起來的，所以像這類疾病也是失眠病人常見的。更年期綜合征也是失眠的主要原因。更年期受內分泌代謝的影響，以前每個月月經會流出去一部分，200-300ml的月經量，現在全部積聚在身體里，時間一久身體就會有煩躁、出汗、焦慮、失眠等癥狀，所以更年期綜合征也是失眠的一個很重要的原因。這些都是常見的失眠因素，還有第三類因素，情緒因素跟精神性的因素有一定關系，但是情緒因素多是因為心態不能及時調整，比如熬夜可以帶來心情的迅速改變，比如長期玩手機會導致人的身體機能跟不上來，也容易出現失眠。