失眠是一種常見的睡眠障礙，是指擁有適當的睡眠機會和環(huán)境，仍然對睡眠時間和（或）睡眠質量不滿意且影響日間社會功能的一種主觀體驗。

運動后引起失眠的原因主要包括以下幾點：

1、可能由于運動使人體血供流向四肢導致大腦缺血、缺氧引起的；

2、可能由于運動造成人體的神經高度興奮導致腦部興奮性神經遞質增加引起的；

3、可能由于運動導致血管收縮，出現血壓升高和心率加快等癥狀造成大腦無法恢復平靜引起的。

綜上所述，一般情況下不建議在睡前一到兩個小時進行運動，以免造成失眠及其他不良后果。

以上內容僅供參考，如若患者出現上述癥狀，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行治療。