懷孕老失眠，可能是情緒煩躁、睡眠環境不良、心火旺盛引起的。

1.情緒煩躁

在懷孕后不能夠及時放松自身的心態，長時間有緊張焦慮等一系列不良的情緒，可能會導致孕婦出現失眠的情況。需要及時放松自己的心態，避免有心理上的壓力。

2.睡眠環境不良

如果日常生活中沒有營造安靜舒適的睡眠環境，也有可能會導致病情更加嚴重。需要營造安靜舒適的睡眠環境，避免睡眠環境過于吵鬧。

3.心火旺盛

若是懷孕后經常吃辛辣刺激性的食物，或者是經常服用滋補的食物，誘發心火旺盛后也會出現失眠的情況。需要多吃一些較為清淡的食物，例如黃瓜、青菜等，同時也需要適量食用綠豆湯、蓮子湯等食物。