眼睛長麥粒腫一般可以自愈。麥粒腫是由于痤瘡丙酸桿菌引起的眼瞼腺體感染所致。在正常情況下，麥粒腫會在7-10天內自愈。在此期間，不要用手擠壓、揉搓或弄破麥粒腫，因為這可能會導致感染蔓延。可以用熱敷促進麥粒腫破潰和排膿，每天二至三次，每次15-20分鐘。麥粒腫破潰后，可用清水或生理鹽水清洗眼部，防止感染。如癥狀持續不退或有惡化趨勢，應及時就醫。

需要注意的是，熱敷眼部時水溫不要過高，避免燙傷。同時，每次熱敷前要洗手，使用干凈的布塊進行熱敷。如果熱敷后沒有明顯改善，不要繼續堅持，應及時就醫。此外，餐后少吃辛辣刺激性食物，多吃易于消化、營養均衡的食物，保持良好的作息規律和心情，也能幫助眼睛早日恢復健康。