青少年眼睛近視了，要恢復視力需要通過科學的方法進行治療。青少年近視的主要原因是長期過度使用眼睛，導致眼睛的調節功能出現問題，眼軸長度增加，導致近視。因此，要恢復視力，首先要減少用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕等近距離工作。

其次，可以通過佩戴合適的眼鏡、隱形眼鏡或者進行角膜塑形術等方法進行矯正。同時，進行眼部保健，如眼部按摩、眼保健操等也可以有效緩解眼疲勞，促進視力恢復。

需要注意的是，矯正視力的方法要根據具體情況選擇，最好在醫生的指導下進行。同時，進行眼保健也要注意方法和頻率，不要過度用力或者過度疲勞眼睛。最后，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和合理的飲食，有利于眼睛的健康。