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如何預防膝關節退行性變問

52歲2025年04月01日 10:28:20
病情描述：

如何預防膝關節退行性變

醫生回答(1) 答
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    預防膝關節退行性變的主要措施為避免膝關節過度負重或劇烈運動、注意走路和勞動姿勢以及膝關節保暖等。

    1.注意休息，避免過度劇烈運動以及重體力勞動等加速膝關節磨損。

    2.注意走路和勞動的姿勢，不要扭著膝關節。走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，減輕膝關節的磨損。

    3.注意膝關節的保暖，長期寒冷刺激會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，損傷膝關節。

    如果發生膝關節退行性變建議及時去醫院就診，根據病變的具體情況進行針對性治療。

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