后腦勺神經痛多考慮與長時間失眠有關，但也不排除是三叉神經痛、緊張性頭痛等原因導致的，需要明確病因后根據病因進行治療。

1、長時間失眠

如果經常生活壓力過大，晚上睡不著覺，長時間失眠后，可能會引起頸后部位的肌肉痙攣，牽扯頭皮神經，從而出現后腦勺部位的神經疼痛。患者可以通過按摩的方法，促進血液循環，緩解癥狀。并且平時要養成良好的睡眠習慣，睡前可以通過泡腳的方法，有助于睡眠。

2、三叉神經痛

如果生活作息不規律，經常飲酒、吸煙，并且患有高血壓等疾病，可能會誘發三叉神經痛。在患病期間會出現后腦勺疼、面肌抽搐、流眼淚等癥狀。患者可以遵醫囑服用卡馬西平片、苯妥英鈉片等藥物緩解。在平時要少吃過硬、過冷的刺激食物。

3、緊張性頭痛

如果平時飲食不規律，受到了精神刺激以后可能會誘發緊張性頭痛，從而出現多個部位頭痛、失眠、緊張不安、畏光等癥狀。患者可以遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。在平時應該保持良好的飲食習慣和睡眠規律。

除以上幾種原因以外，也可能與高血壓、腦梗死等原因有關，患者應及時就醫治療，以免耽誤病情。