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為什么老是失眠多夢

48歲2025年04月01日 08:28:06
病情描述:

為什么老是失眠多夢

醫生回答(1)
  • 張雅妮
    張雅妮副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    入睡后,一部分腦細胞仍然在活動,這就是夢形成的基礎。做夢與快速動眼睡眠有關,是進入睡眠后期的一種淺睡狀態,能夠記住的夢的內容是睡醒之前做的,大部分是凌晨時分做的夢。

    而失眠患者也有部分因夢多而表現出對睡眠質量不滿意。失眠除了與夢的記憶有關外,還與環境因素(環境太吵或空氣太悶)、軀體疾病(呼吸系統疾病、疼痛等)、心理因素(正在經歷重大事件或即將經歷重大事件)有關。

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