如果寶寶是母乳喂養，寶媽飲食注意辛辣刺激性食物不要吃，飲食要稍微清淡一點，不能太過于營養和油膩，如果是配方奶粉喂養的寶寶，我們可以給寶寶酌情加一些清火寶之類的。

另外可以給寶寶增加一些具有通便作用的果汁，還有青菜汁，這樣能夠幫助寶寶腸道蠕動，比如說可以加一些番茄汁，菠蘿汁，大棗煮水或者山楂煮水之類的，另外可以給寶寶，口服益生菌來調節寶寶腸道菌群，這樣也能夠幫助寶寶消化，有助于緩解便秘癥狀，我們還可以多順時針方向給寶寶揉揉肚子，來增加寶寶的腸道蠕動，有助于大便的排出。