運(yùn)動(dòng)后心慌頭暈惡心渾身無(wú)力可能與以下因素有關(guān)：心臟回心血量減少、腦缺血缺氧、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、低血糖、腦供血不足等。對(duì)此，平時(shí)應(yīng)注意積極篩查原因，合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)采取相應(yīng)措施，如充分休息、補(bǔ)充能量、服用藥物等。

一、充分休息

運(yùn)動(dòng)完后出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀，常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后突然運(yùn)動(dòng)等情況中。這時(shí)應(yīng)該進(jìn)行充分的休息，盡可能地放松身體，同時(shí)對(duì)肌肉進(jìn)行按摩，一般這樣做后癥狀通常會(huì)有所改善。

二、補(bǔ)充能量

當(dāng)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)脫水、低血糖等狀況時(shí)，就會(huì)引發(fā)頭暈、惡心、嘔吐等表現(xiàn)。如果環(huán)境溫度過(guò)高，還可能存在中暑的情況。此時(shí)應(yīng)該合理地補(bǔ)充水分、鹽分以及糖分，如果是中暑，還需迅速脫離高溫環(huán)境。

三、服用藥物

要是血壓升高也會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀，對(duì)于高血壓患者而言，可以服用硝苯地平或者依那普利等降壓藥物。

總之，當(dāng)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)這些不適癥狀時(shí)，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解，同時(shí)要關(guān)注自身健康狀況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。