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頸椎病睡多少cm的枕頭

38歲2025年03月30日 09:29:34
病情描述:

我最近被檢查來頸椎病,聽人說晚上睡覺時,需要注意枕頭的高度,我想了解下頸椎病睡多少cm的枕頭?

醫生回答(1)
  • 許樹柴
    許樹柴主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    頸椎病患者可以睡5-8cm高的枕頭,如果枕頭高度過高,或者不枕枕頭,會導致頸椎正常向前的曲度變直或者是導致反曲,使頸椎病的癥狀加重。其次,也會使后頸部位的肌肉筋膜韌帶受到牽拉,引起水腫的癥狀,不利于病情的恢復。而5-8cm高的枕頭,可以放松后頸部位的肌肉,避免頸椎曲度的改變,對于緩解頸椎病的癥狀有一定的幫助。日常生活中要避免長時間伏案工作,以免頸椎病癥狀加重。

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