急性腰痛多見于急性腰扭傷，受傷后兩天內(nèi)，患者可以用冰毛巾冰敷疼痛部位，具有緩解疼痛、減輕腫脹等效果；急性期結(jié)束后可以改為熱敷，能促進局部血液循環(huán)，同時可外用具有活血化瘀功效的中成藥，如紅花油，對病情恢復(fù)有好處。若是受傷后疼痛癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥緩解。患病期間應(yīng)臥床休息，避免重體力勞動或經(jīng)常彎腰，以免癥狀加重。