怎么治打呼嚕小竅門(mén)？問(wèn)
25歲2025年03月30日 00:29:16
病情描述：
怎么治打呼嚕小竅門(mén)？
醫(yī)生回答(1) 答
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黃銀愛(ài)副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
導(dǎo)致打呼嚕的原因很多，比如扁桃體肥大，身體肥胖、呼吸道不暢或者有生理性異常，此外，心腦血管疾病也會(huì)導(dǎo)致人打鼾。治療打呼嚕的小竅門(mén)很多：1.伸舌頭練習(xí)。每天大約200次。2.干漱口練習(xí)。3.掃牙齦練習(xí)。此外，睡覺(jué)時(shí)，舉高上半身，枕頭要潔凈。睡前喝杯水，都對(duì)打呼嚕有改進(jìn)。
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