在胃腸功能穩(wěn)定的情況下，早飯前后都可以進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。早飯前后進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動效果是相同的，且各有利弊，所以可以根據(jù)個人情況情況進(jìn)行選擇。但是，若患胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病或者患低血糖，則建議在進(jìn)食一兩小時之后再進(jìn)行運(yùn)動，以免運(yùn)動過程中出現(xiàn)胃痛、反酸或者頭暈、乏力，甚至?xí)炟实缺憩F(xiàn)。此外，運(yùn)動前后都要進(jìn)行充分的拉伸，以免運(yùn)動過程中因為熱身不充分出現(xiàn)肌肉抽搐或者踝扭傷等情況。