來月經(jīng)可以吃香蕉嗎？問
26歲2025年03月29日 23:45:19
病情描述：
我女朋友最近幾天來月經(jīng)了，突然想吃點香蕉，我害怕她拉肚子。我想請問來月經(jīng)可以吃香蕉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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黃曉暉副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問
來月經(jīng)可以適量食用香蕉，香蕉中含有維生素A、維生素B等多種維生素以及礦物質(zhì)，能夠提高女性機(jī)體的抵抗力，還能夠起到提高食欲，促進(jìn)消化的作用。處于月經(jīng)期的女性適量食用，還能夠起到舒緩神經(jīng)、松弛肌肉的效果。如果女性伴有排便困難、便秘的癥狀，食用香蕉后能夠幫助女性排便。但是香蕉性寒，若是女性一次性食用過多，可能會引發(fā)腹瀉，一般體質(zhì)偏虛寒的女性也不宜食用。
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