運(yùn)動后可以泡腳嗎?問
我老婆每次做完運(yùn)動后都會泡腳,說這樣身體很舒服,想請問一下運(yùn)動后可以泡腳嗎?
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
運(yùn)動后一般是可以泡腳的,運(yùn)動后泡腳可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán),能夠提高機(jī)體的新陳代謝能力,緩解疲勞以及腳部肌肉酸脹等癥狀,不過患者要注意運(yùn)動與泡腳間隔的時(shí)間,通常要在運(yùn)動半小時(shí)后再泡腳,如果過早泡腳,可能會引起其他臟器供血不足。其次患者在運(yùn)動后用熱水泡腳,可以使全身皮膚的溫度升高,可以提高心臟部位的血液循環(huán),能夠輔助改善心臟功能。
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