糖尿病視網(wǎng)膜病變的預(yù)防主要是控制好血糖，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，同時調(diào)整好飲食習(xí)慣，避免進食高糖、高脂肪以及高膽固醇的食物，可少量多餐，不要暴飲暴食，適當攝入升糖指數(shù)較低的食物，如藜麥、粉絲、黑米、蕎麥、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、蘋果、水梨、橙、桃、提子等，控制好體重，適當進行體育鍛煉，避免過度肥胖，定期監(jiān)測血糖。在糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生后，也應(yīng)積極進行治療，控制病情的發(fā)展。