總是失眠考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的。長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大或者情緒過(guò)度緊張等會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊繃，從而引起神經(jīng)功能障礙。還考慮是由于營(yíng)養(yǎng)不良引起的，體內(nèi)缺鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響腦組織代謝，從而引起睡眠障礙。其次考慮與顱腦疾病有關(guān)，如腦梗死，也會(huì)引起失眠癥狀。可以去醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT檢查，明確有無(wú)器質(zhì)性病變。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。