患者胃不舒服可以吃清淡易消化的食物幫助緩解，比如小米粥、山藥泥、面湯、雞蛋羹等食物，同時日常生活中還需要吃富含維生素的食物，比如菠菜、橙子、香蕉等新鮮的水果蔬菜，還可以多吃點羊肉等溫性食物，可以起到養胃的作用。此外，建議患者要養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，每頓飯只吃七分飽；其次在胃不舒服的期間少吃辛辣刺激的食物；嚴禁煙酒、濃茶、咖啡。吃飯之前還可以喝點溫開水，幫助緩解胃部不適。