適當(dāng)?shù)某曰ㄉ哂幸欢B(yǎng)胃的效果。花生具有醒胃和胃、潤(rùn)肺化痰等功效，適當(dāng)?shù)臄z入可以緩解胃腸道不適。花生還可以有效的延緩衰老，促進(jìn)腦部的生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體的抵抗力。花生中含有豐富的鋅，可以改善食欲，提高胃腸道的消化功能。因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的油脂，所以不建議大量的攝入。腹脹時(shí)男性可以順時(shí)針按摩小腹，使用熱水袋熱敷小腹促進(jìn)緩解胃腸道不適，以免影響日常生活。