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腸道菌群失調怎么調理?

22歲2025年03月29日 21:47:09
病情描述:

我今天突然之間拉肚子,醫生說是腸道菌群失調,想請問一下腸道菌群失調怎么調理?

醫生回答(1)
  • 吳改玲
    吳改玲主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    對于存在腸道菌群失調的患者而言,在日常生活中需要多吃些營養價值較高的食物,富含膳食纖維素、益生元、果膠等營養物質的食物,常見的有紅豆、木耳、海帶、洋蔥、大蒜、蘋果、山楂等等,能夠促進腸道益生菌的生長,使其抑制致病菌的生長,禁食辛辣刺激、生冷的食物。必要時,則需要遵醫囑服用蒙脫石散、益生菌等藥物,醫生還會酌情使用抗生素藥物,平時積極的參加體育鍛煉,保持心情愉悅,定期復診即可。

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