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肩周炎如何自我治療?

40歲2025年03月29日 21:44:41
病情描述:

我小妹一直做農活,患有肩周炎多年了,近期疼痛有點嚴重,想要改善下,請問肩周炎如何自我治療呢?

醫生回答(1)
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    肩周炎多發在女性患者身上,是一種自限性的疾病,是可以治愈的。肩周炎的自我治療方式:第一患者要適當的運動,比如肩關節的無負重功能鍛煉,有助于改善肩部的血液循環,加強身體的新陳代謝,對恢復病情有一定的作用,如果肩關節長時間不運動,會導致肩關節發生組織粘連和攣縮等癥狀,導致病情加重,鍛煉方法有爬墻法、劃圈法、拉輪法、梳頭法等;第二物理治療,通過局部熱敷來緩解癥狀。

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