調(diào)理脾胃有以下幾種方法：第一，首先需要改善飲食習(xí)慣，一日三餐需要按時(shí)食用，避免過(guò)飽，以免傷到脾胃。第二，需要避免生冷、油膩、辛辣刺激的食物，比如雪糕、冰鎮(zhèn)冷飲、辣條等，這些食物容易使脾胃受寒，并且會(huì)刺激脾胃，不利于恢復(fù)。第三，比較嚴(yán)重的患者，可以去中醫(yī)院進(jìn)行推拿，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到較好的效果。第四，患者平時(shí)需要保持良好的情緒，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定，經(jīng)常生氣，多思多慮也會(huì)引起脾胃虛弱。