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腰椎間盤突出可以用扭腰盤來鍛煉嗎?

32歲2025年03月29日 21:17:37
病情描述:

我今天在醫院檢查出腰椎間盤突出,聽說鍛煉對病情恢復有有益,就準備做扭腰運動,請問腰椎間盤突出可以用扭腰盤來鍛煉嗎?

醫生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫師

    中國中醫科學院眼科醫院 向他提問

    腰椎間盤突出在患病期間不建議通過扭腰盤的方法進行鍛煉,因為在做扭腰運動時,若沒有規范好姿勢或過于劇烈,容易對腰椎造成損傷,從而使病情加重,在癥狀緩解期可以做五點支撐、小燕飛、退步走等運動,對病情恢復有益,若是出現疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解,對于病情比較嚴重的患者建議入院通過中醫針灸、推拿、牽引或手術等方法治療,患病期間調整好生活姿勢習慣以免影響病情恢復。

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