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焦慮癥的失眠治療方法是什么?

28歲2025年03月29日 21:12:03
病情描述:

我感覺自己得了焦慮癥,晚上也經常失眠,但是白天卻又很困,想了解下焦慮癥的失眠治療方法是什么?

醫生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫師

    廣州市惠愛醫院 向他提問

    焦慮癥患者失眠時需要先緩解焦慮的癥狀,可以遵醫囑服用苯二氮卓類藥物或者非苯二氮卓類藥物來治療,其可以改善患者的睡眠質量。部分患者還可能會出現抑郁的癥狀,此時需要聯合使用抗抑郁藥物來治療,比如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。平時飲食上也可以適當多吃寧心安神的食物,比如酸棗仁、蓮子以及蓮藕等,晚上睡覺前可以適當進行瑜伽運動,避免飲用濃茶以及咖啡等食物。

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