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運動可以治療抑郁癥是嗎?

34歲2025年03月29日 20:47:57
病情描述:

我患上了抑郁癥,朋友總是提議我出去走一走,我想咨詢醫生運動可以治療抑郁癥嗎?

醫生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫師

    廣州市惠愛醫院 向他提問

    運動對抑郁癥有輔助治療的效果。在運動的時候可以刺激多巴胺分泌,抑郁癥的患者多巴酚分泌下降,在運動可以幫助激活多巴胺,對于抑郁癥的治療很有幫助。建議患者選擇多人運動,可以選擇打羽毛球或是乒乓球、足球等運動方式,在運動時患者的心理狀態是可以得到調整的。抑郁癥的患者在進行治療時,需要通過從服用藥物以及心理治療兩方面去治療疾病,促進健康恢復。

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