大腿老是抽筋原因較多，多種因素均可致病，需根據(jù)不同情況闡述。大腿抽筋，首先多見于長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉在收縮、舒張過(guò)程中會(huì)不斷擠壓血管和產(chǎn)生大量乳酸，大量乳酸堆積在腿部，則會(huì)引起抽筋、疼痛和腫脹等癥狀。其次，腿部抽筋最常見的原因是缺鈣，因?yàn)榧∪庠谑湛s時(shí)，鈣離子起到非常重要作用，血液中鈣離子濃度較低，也會(huì)使得肌肉興奮出現(xiàn)痙攣，患者還會(huì)伴有骨質(zhì)疏松、疼痛等癥狀。日常避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和行走，適當(dāng)進(jìn)行局部肌肉放松，缺鈣者多吃富含鈣質(zhì)的食物。