失眠多夢有可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)定神經(jīng)的藥物，例如地西泮片、阿普唑侖片等，也有可能是氣血不足導(dǎo)致的，可以口服安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血安神片等中成藥進(jìn)行治療，也可以口服酸棗仁軟膠囊、褪黑素片等保健品進(jìn)行調(diào)理，還可以用過重復(fù)經(jīng)顱磁刺激的物理方法進(jìn)行治療。平時要保持心情愉悅，睡眠避免食用能夠興奮神經(jīng)的食物，例如咖啡、濃茶等。