總是愛胡思亂想怎么辦？問
32歲2025年03月29日 16:26:40
病情描述：
我這段時間特別喜歡胡思亂想，嚴(yán)重影響到我工作效率，請問一下總是愛胡思亂想怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
徐曄副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
總是愛胡思亂想可能是壓力過大、情緒緊張等原因引起的。首先需要保持良好的心情，合理釋放不良情緒。多與朋友外出游玩，眺望新鮮的綠植，轉(zhuǎn)移注意力，能夠改善癥狀。必要時去醫(yī)院心理科就診，通過心理輔導(dǎo)改善愛胡思亂想的情況。除了心理治療外，還需要口服安神補腦液、精烏膠囊等中成藥，具有養(yǎng)血安神的效果。建議日常多休息，避免過度勞累。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，避免過度勞累。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的