孕媽自懷孕期間會出腳腫的情況，導致無法長時間的行走，只能躺在床上，這樣對身體包括寶寶都是不好的，生活上也帶來了不便。孕婦腳腫是什么原因?扭傷腳腫了怎么消腫?孕婦腳腫怎么辦?我們來了解一下!

　　孕婦腳腫是什么原因

　　1、妊娠后，從6周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。

　　2、血液增加時，會導致血漿的增加比血球等的增加要多。所以，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　3、妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。

　　扭傷腳腫了怎么消腫

　　1、傷后踝關節(jié)內側或外側有明顯的壓痛，內、外踝有明顯腫脹，局部有皮下淤斑，踝關節(jié)活動受限，行走困難。

　　2、踝關節(jié)扭傷的現(xiàn)場處理。傷后立刻給予冷敷，加壓包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥。

　　3、24小時內先冷敷或冰敷。將碎冰和涼水裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鐘左右，隔四個小時再敷一次。以利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用;

　　4、24小時后可每日熱敷?？梢杂脽崦砭植繜岱?，亦可用活血的中藥包煮過后敷于患處，以利于促進血液循環(huán)，減輕水腫。