月經來了能吃香蕉嗎？問
24歲2025年03月29日 15:47:45
病情描述：
我媽媽今天買了好多香蕉回來，但是我來月經了，聽說香蕉是涼性的，請問月經來了能吃香蕉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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夏艷副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
月經來了時可以吃香蕉的。月經期間適當的食用香蕉，可以緩解便秘，并且有安神的作用，可以安撫月經期的不安情緒，另外。由于女性在經期體內會流失一定的血液，可能會導致體內的微量元素流失，香蕉可以補充流失的微量元素，給身體帶來益處。需要注意不要從冰箱剛拿出來的水果，可放置不涼以后再吃，否則可能會導致痛經以及不適等。經期注意個人呢衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，可適當加強飲食營養(yǎng)。
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